健康

ウィルス研究32年・英語論文200報以上の京大研究所主宰による魂の叫び、4.7万RT

ウィルス研究32年・英語論文200報以上の京大研究所主宰による魂の叫び、4.7万RT 言葉が汚くて申し訳ありませんが、Facebookでの文章を貼っておきます。かなり長い連続ツイートとなります。これはわたくし個人の意見で、京都大学...
老化・アンチエイジング

老化の原因と炎症 人はなぜ老いるか

老化の原因 人は必ず老化し死にます。 これは逆らうことのできない事実です。 老化するというのはどういうことでしょうか。 人は年をとる過程で肉体的な変化がいろいろと出てきます。 ...
アルガンオイル

アルガンオイルの効果

アルガンオイルの効果 アルガンオイルは次のような効果が期待されています。 ・皮膚や髪を乾燥から保護する:オレイン酸をはじめとする主成分 ・皮膚の老化の改善:力ロチンやフィトステロール ...
発酵食品

酒粕の効果 美容とダイエット

酒粕とは 酒粕は、主に清酒製造の「圧搾」と呼ばれる工程後から、清酒ができる過程で残った「搾りかす」のことを指します。 酒粕には、清酒の原料である米やこうじ、酵母由来の炭水化物やたんぱく質、アミノ酸、ペプチド、ビタミンなどの栄養素を...
サプリメント

デトックスの方法 デトックススープとプチ断食

体の不調とデトックス デトックスという言葉も徐々に一般的になってきた感がありますね。 デトックスは、体の中の毒素排除とか、老廃物排除とか、そういった意味で使われています。 体の中には長い年月の間に、徐々に有害金属や不要な老廃物...
サプリメント

春ウコンの効果 秋ウコンとの違いは? ターメリックの効果

ウコンの種類 ウコンは、昔からお酒をよく飲む人に愛用されていて有名で、特に沖縄では地元の人はたいへんお酒を飲む人が多いと聞きます。 そして沖縄の人からお酒を勧められたとき、ウコンもいっしょに飲むように言われた、って話をよく聞きます。...
健康

腸内環境を整える 発酵食品とプロバイオティクス

発酵食品とは 日本には伝統的に古くから発酵食品が多く存在していました。 たとえばぬか漬け、味噌、醤油、納豆などです。 しかし、日本も現代的な食生活に変わっていくとともに、発酵食品を食べる機会が だんだんなくなっているよう...
マクロビオティック

マクロビオティックとベジタリアンの関係

マクロビオティックとは 「マクロビオティック」という言葉はもともとギリシャからきており、 古代ギリシャの哲学者や医学者が使っていた言葉ということです。 マクロビオティックは、もともと生活術というか生活全般を含んでいる思...

自然塩のすすめ、メリットは?

塩の役割 塩といっても今では実に様々な塩製品が市場には出回っています。 塩はなんといっても料理では一番要になる調味料ではないでしょうか。 塩味がない料理はほぼまずい料理といってもいいくらい、塩味は料理に...
ダイエット

酵素と老化の関係・酵素ダイエットって効果は?

酵素とは 酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっています。 酵素とは栄養素のひとつです。 おそらく学校の授業では栄養素として酵素はあまり登場せず、認識している人は少ないと思います。 ...
アルガンオイル

アルガンオイル 頭皮クレンジングの方法

アルガンオイルの頭皮ケアで期待できる効果 アルガンオイルは美容に関して格別な効果があることを 書きましたが、アルガンオイルはヘアケアにも優れた効果を 発揮します。 アルガンオイル使用のヘアケア効果とは? ...
よい油

MCTオイルと プチ断食ダイエットの効果

中鎖脂肪酸 MCTオイル 中鎖脂肪酸はココナッツオイルなどに多く含まれていますが その中でも中鎖脂肪酸だけを抽出したものが、MCTオイルです。 食用とする油には、実にさまざまな種類があります。 飽...
よい油

良質な油とは? 中鎖脂肪酸・短鎖脂肪酸・オメガ3

よい油 よい脂肪酸とは? 脂肪は病気の原因であったり、ダイエットの大敵のように言われるけど、必ずしも悪いことばかりではないようです。 たとえば脳には多量の脂肪が含まれていて、よい脂肪をとることが脳には必要なことなのです。 脂...