ダイエット

ダイエット

酵素と老化の関係・酵素ダイエットって効果は?

酵素とは 酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっています。 酵素とは栄養素のひとつです。 おそらく学校の授業では栄養素として酵素はあまり登場せず、認識している人は少ないと思います。 ...
よい油

MCTオイルと プチ断食ダイエットの効果

中鎖脂肪酸 MCTオイル 中鎖脂肪酸はココナッツオイルなどに多く含まれていますが その中でも中鎖脂肪酸だけを抽出したものが、MCTオイルです。 食用とする油には、実にさまざまな種類があります。 飽...