よい油

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MCTオイルと プチ断食ダイエットの効果

中鎖脂肪酸 MCTオイル 中鎖脂肪酸はココナッツオイルなどに多く含まれていますが その中でも中鎖脂肪酸だけを抽出したものが、MCTオイルです。 食用とする油には、実にさまざまな種類があります。 飽...
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良質な油とは? 中鎖脂肪酸・短鎖脂肪酸・オメガ3

よい油 よい脂肪酸とは? 脂肪は病気の原因であったり、ダイエットの大敵のように言われるけど、必ずしも悪いことばかりではないようです。 たとえば脳には多量の脂肪が含まれていて、よい脂肪をとることが脳には必要なことなのです。 脂...